Valeriana

valeriana

Quali sono le proprietà della valeriana?

La valeriana, grazie al contenuto di valepotriati, gode di buone proprietà calmanti, agendo come sedativo sul cervello e sul sistema nervoso; inoltre, migliora la qualità del sonno nelle persone che interrompono luso farmacologico.

Come si sviluppa la via Valeriana?

La Via Valeriana è un cammino che si sviluppa lungo il Lago dIseo e la Valle Camonica, partendo da Pilzone dIseo e giungendo al Passo del Tonale.

Quali sono le dosi di estratto di valeriana?

400-900 mg di estratto di valeriana, 2 ore prima di andare a dormire per 28 giorni. 120 mg di estratto di valeriana con 80 mg di balsamo di limone, 3 volte al giorno per un massimo di 30 giorni. 187 mg di estratto di valeriana con 41,9 mg di estratto di luppolo per compressa, 2 compresse per 28 giorni.

Quali sono le dosi di estratto di valeriana?

400-900 mg di estratto di valeriana, 2 ore prima di andare a dormire per 28 giorni. 120 mg di estratto di valeriana con 80 mg di balsamo di limone, 3 volte al giorno per un massimo di 30 giorni. 187 mg di estratto di valeriana con 41,9 mg di estratto di luppolo per compressa, 2 compresse per 28 giorni.

Quali sono le proprietà sedative della valeriana?

Le proprietà sedative e ansiolitiche della valeriana sono state confermate da diversi studi ed è per questo motivo che lutilizzo della pianta è stato ufficialmente approvato per il trattamento degli stati di agitazione e dei disturbi del sonno ad essi associati. Valeriana contro lagitazione e i disturbi del sonno

Come posso assumere valeriana con Balsamo di limone?

120 mg di estratto di valeriana con 80 mg di balsamo di limone, 3 volte al giorno per un massimo di 30 giorni. 187 mg di estratto di valeriana con 41,9 mg di estratto di luppolo per compressa, 2 compresse per 28 giorni. Lassunzione di valeriana devessere eseguita da 30 minuti a 2 ore prima di coricarsi.

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